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烧汁鱼

菜谱创建时间

创建时间:2013-10-08

197人看过

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烧汁鱼
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
烧汁鱼的做法

烧汁鱼的做法

烧汁鱼的原料:草鱼一条;

烧汁鱼的配料:葱丝,葱花,蒜末,姜末,切碎的辣椒;

烧汁鱼的做法:

1、鱼洗净,去尾去鳍.然后在鱼身上均匀的涂上盐,花椒粉,料酒,腌半小时;

2、蒸鱼,在鱼头内,腹腔内,还有切开的刀花处,放上些葱丝;

3、然后上锅蒸,中火再偏大点的火力蒸10分钟(从冒气时算起,以防不熟);

4、然后出锅,这时已经可以闻到香气了;

5、锅里倒点油,烧到7,8分热时放入配料炒香;

6、然后加入醋,白酒,花椒面,糖,酱油,适量的水,大火烧开后转小火,烧到汤浓;

7、最后,浇汁,开吃.不喜欢辣的,可以少放一些辣椒。

家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:

1、收拾鱼时,应把腹腔内的黑膜撕掉,病除掉鱼头里两侧的牙;
2、蒸鱼的时候,如果鱼比较大,在鱼身两侧放两个酒杯或者小碗,蒸完以后移开酒杯再上桌,鱼就立起来的,看起来更好看。

健康提示:

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;
2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

食物相克:鱼胆有毒不能吃。
 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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