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肉蟹番茄豆腐

菜谱创建时间

创建时间:2013-08-05

90人看过

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肉蟹番茄豆腐
肉蟹番茄豆腐的主料:
肉蟹

肉蟹适量

肉蟹番茄豆腐的辅料:
西红柿

西红柿适量

豆腐

豆腐适量

干笋

干笋适量

肉蟹番茄豆腐的调料:
生姜

生姜 适量

清汤

清汤 适量

食盐

食盐 适量

味精

味精 适量

肉蟹番茄豆腐的做法
肉蟹番茄豆腐的材料:
番茄、肉蟹、豆腐、笋干、姜、清汤、盐、味精
肉蟹番茄豆腐的做法: 
1.番茄洗净,去蒂切块;
2.肉蟹去肺鳃刷洗干净待用;
3.豆腐切块焯水过凉;
4.笋干用温水泡软洗净,切片待用;
5.姜去皮洗净;
6.锅内倒油烧至六成热,放入姜片、蟹煸炒至香蟹红;
7.放入番茄、笋片,倒入适量清汤,大火翻炒10分钟;
8.放入豆腐,小火炖20分钟后放入盐、味精即可。
肉蟹番茄豆腐的制作要诀:
营养丰富,颜色鲜美,秋冬季经常食用可温补养胃,滋润除燥。秋季是海鲜肥美的季节,各种螃都可以用此法食用。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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