魔芋海带汤的做法
主料：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克配料：朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯
魔芋海带汤里用到的食材魔芋和海带都富含膳食纤维，可促进肠道蠕动能力，从而达到瘦身的效果。可以说魔芋海带汤是一道瘦身减肥效果很明显的健康美食。那魔芋海带汤怎么做呢？下面小编就来告诉大家做这道魔芋海带汤，大家学会了可以和家人朋友一起分享。
做法：
1、将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下。
2、将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。
3、在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后。
4、盖上盖子用中火煮10分钟，最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。
小贴士：
1、每天喝一碗，在饭前30分钟吃，可以有效增加饱腹感，减少正餐的饭量，加速燃脂代谢。
2、上述介绍的分量为3次，剩余的可放入冰箱中保存，下一次要吃的时候稍微加热一下即可。