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金针笋干

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-17

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金针笋干
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
金针笋干的做法
主料:天目山笋干200克,黄花菜100克配料:盐5克,味精2克,麻油少许

金针笋干的简单做法,金针笋干味鲜适口,风味独特,笋干更是有防癌、消脂的功效,金针笋干很适合想减肥的朋友食用。现在小编就来告诉您如何做金针笋干的详细教程。

健康美食小编向您介绍相关食材:

笋干怎么做好吃?有何营养价值?

笋干最好是和油比较多的菜系搭配最好。

笋干的营养价值:

笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后,也可促进消化,是肥胖者减肥的佳品。

金针笋干的做法:

1、黄花菜先焯水,切细待用。

2、将笋干用清水浸胀,入沸水中氽熟后捞出,撕成细条,切段。

3、在笋干、黄花菜中加入盐、味精、麻油拌匀,装盘即可。

金针笋干属于快手食谱家常菜,好吃又简单,即使不会做菜的您,也能很快学会这道简单的健康美食的哦!下面就是小编为您提供的成品图,大家可以参考一下:

金针笋干


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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