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烧烤T骨牛排

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-15

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烧烤T骨牛排
  • 栏目:世界美食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
烧烤T骨牛排的做法
主料:T骨牛排2块,2公分厚,约900克配料:黑胡椒粉1茶匙,百里香(新鲜的或干粉)1/3茶匙,红辣椒粉1/3茶匙,肉豆蔻粉1/4茶匙,橄榄油1大匙

做法:

1.将所有调料放入小碗,倒入橄榄油,搅拌均匀:

2. 将调好的调料均与涂抹在牛排上,在冰箱外静置45分钟到1小时:

3. 烧烤炉开大火,空烧6、7分钟,将牛排放上后,适当降低火力:

4. 骨头的部位不易烤透,尽量使之靠近火源一些。2公分厚的牛排一边4分钟左右即可达到中心粉红的5成熟,用叉子按按,微软即可。

相关健康美食推荐:黑椒牛排


 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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