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    美食天下菜谱

    腐竹豌豆粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2013-03-09

    57人看过

    查看评论 0条

    腐竹豌豆粥
    • 栏目：粥类 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    腐竹豌豆粥的做法

     

    　　【原料】水发腐竹 150 克 , 豌豆 50 克 , 红枣 15 枚 , 粳米 50 克。
     　　【做法】将腐竹切成 1 厘米长的小段 , 放入碗中 , 备用。
     　　将红枣拣净 , 用清水冲洗后 , 与淘净的豌豆同入沙锅 , 加水 ; 煨煮至豌豆熟烂 , 加入淘净的粳米 , 拌匀 , 继续煨煮成稠粥 , 加入腐竹小段 , 用小火煨煮至沸即成。
     　　【功效】和中下气 , 滋阴降压。适用于高血压病。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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