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    美食天下菜谱

    木耳绿豆粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2013-03-08

    76人看过

    查看评论 0条

    木耳绿豆粥
    • 栏目：粥类 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    木耳绿豆粥的做法

     


     【原料】黑木耳 20 克 , 绿豆 50 克 , 粳米 100 克 , 红糖 30 克。
     　　【做法】将黑木耳用冷水泡发 , 去蒂 , 洗净后切成碎末 , 备用。绿豆淘净后人锅 , 加水煨煮至绿豆酥烂时加入淘净的粳米 , 继续娘煮 10 分钟 , 调入黑木耳碎末和红糖 , 再煮几沸即成。
     　　【功效】益气除烦 , 活血降压 , 适用于肝火上炎型高血压。
     　　另外：有研究表明，木耳绿豆粥适用于慢性充血性青光眼

     


    来源：
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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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