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豆腐菜远牛肉汤

菜谱创建时间

创建时间:2012-12-07

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豆腐菜远牛肉汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
豆腐菜远牛肉汤的做法
豆腐菜远牛肉汤的制作材料:
主料:牛肉(肥瘦)480克,油菜心640克,豆腐(北)100克
调料:姜3克,酱油8克,盐3克,淀粉(玉米)5克,花生油20克
教您豆腐菜远牛肉汤怎么做,如何做豆腐菜远牛肉汤才好吃
1.牛肉切片加腌料捞匀。菜心洗净切段,豆腐洗净切片。
2.煲开水,放下姜片,将牛肉焯至六成熟取出,放入菜心加油,至菜心转翠绿色,取出沥干汤汁。放入豆腐片,待再开,加入牛肉、菜远及调味即可。
小帖士-健康提示:
健体轻身、清热润燥、增加钙质。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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