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紫薯圆南瓜圆甜汤

菜谱创建时间

创建时间:2012-11-03

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紫薯圆南瓜圆甜汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
紫薯圆南瓜圆甜汤的做法
[db:原料]

老街上的鲜芋仙开了很久,虽然路过很多次,但是一次都没进去过,最近分赃群都在自制芋圆,于是决定跟风做一回。因为一直喜欢吃QQ的东西,弹牙有嚼头。

芋圆,顾名思义需要鱼头,可这个季节,貌似买不到,所以就用家里的紫薯和南瓜,分别做了紫薯圆和南瓜圆。

紫薯圆南瓜圆甜汤

材料:南瓜、紫薯、木薯淀粉。

紫薯圆南瓜圆甜汤

紫薯圆南瓜圆甜汤的做法

1.南瓜蒸熟以后压成泥。

紫薯圆南瓜圆甜汤

2.加入木薯淀粉揉成团。没有什么比例,干了加泥,湿了加粉。

3.案板上撒薄薄的淀粉,把揉好的面团擀成薄片,用刀切成条,再切成小丁,搓圆。

紫薯圆南瓜圆甜汤

4.锅内入水煮开后,放入丸子,煮到漂浮起来再煮一分钟,捞起后入冷开水里浸泡一会儿会很Q。

5.随意添加自己喜欢的东西就好。

紫薯圆南瓜圆甜汤

紫薯圆的做法也是一样样滴。每次可以多做一些,余下的可以撒点生粉冷冻保存,想吃的时候拿出来煮下,放到奶茶里、甜汤里,怎么吃都行。

今天这个圆子,拌了些自家做的蜜豆豆,然后加了牛奶、炼乳,稍稍冰镇了下就开吃了,如果再放点龟苓膏什么的就更美味了。

紫薯圆南瓜圆甜汤

南瓜的功效

南瓜的功效:南瓜含糖分、矿物质,是瓜类中含维生素源最丰富的一种,具有预防感冒与夜盲症的功效。南瓜中含有的锌、镁、维生素E,对男性具有壮阳、强精的功效,长期食用,可以起到较好的作用,尤其是可治疗男性的前列腺肥大。..



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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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