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冬瓜薏仁瘦肉汤

菜谱创建时间

创建时间:2012-10-30

30人看过

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冬瓜薏仁瘦肉汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
冬瓜薏仁瘦肉汤的做法
[db:原料]冬瓜薏仁瘦肉汤

冬瓜薏仁瘦肉汤
  冬瓜薏仁瘦肉汤材料:


冬瓜500克、猪瘦肉200克、蚝干3粒、薏仁25克、橙皮1小块、盐适量(调味用,最后放入)

冬瓜薏仁瘦肉汤做法:

1, 将冬瓜洗净,连皮切成大块(如果去皮切小块很容易炖烂),去瓤待用;

冬瓜薏仁瘦肉汤
  2, 蚝干和橙皮用水洗净,用凉水浸泡30分钟,捞起沥干待用;

冬瓜薏仁瘦肉汤
  3, 薏仁用水洗净,放入滚水中煮5分钟,捞起放入凉水中浸泡片刻,捞起沥干待用;

冬瓜薏仁瘦肉汤
  4, 猪瘦肉用滚水煮5分钟,捞起洗净待用;

冬瓜薏仁瘦肉汤
  5, 砂锅中放入足够多的水(水的比例是准备喝的分量的2倍,也就是说,如果准备喝4碗汤,那么水就是8碗,水不宜过多,也不宜过少,应该以完全没过材料一些为准),烧开后,将所有材料放入,加盖烧滚后转小火,煲3.5个小时,加盐调味即可。
冬瓜薏仁瘦肉汤
 


来源:
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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