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蒜泥手撕茄子

菜谱创建时间

创建时间:2012-10-02

64人看过

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蒜泥手撕茄子
  • 栏目:韩国料理 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蒜泥手撕茄子的做法
[db:原料]

  蒜泥手撕茄子做法简单是韩国料理的常见菜,不一定要看蒜泥手撕茄子视频才能学会,但怎么做蒜泥手撕茄子最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道蒜泥手撕茄子吧。

  蒜泥手撕茄子的介绍:

  最家常,最朴实无华的,就是这道蒜泥手撕茄子啦!

   蒜泥手撕茄子的食材和调料:

   长茄子 2根 大蒜 5瓣左右 小葱 4棵 香菜 1棵 红椒 1个 盐 1/4茶匙 醋 1/4茶匙稍多 生抽 1/4茶匙 色拉油 1茶匙 香油 几滴

   教您蒜泥手撕茄子的家常做法,如何做蒜泥手撕茄子才好吃

   一、 各种蔬菜洗净备用

   二、 长茄子开水入蒸锅蒸7分钟左右,具体时间视自家火力而定,如筷子能轻松穿过茄子即可

   三、 利用蒸茄子的空挡,将小葱和香菜切碎,红椒斜切片,大蒜捣成蒜泥

蒜泥手撕茄子

   四、 蒸好的茄子放凉后用手撕成条状,加入小葱、香菜、红椒片和蒜泥

   五、 色拉油加热浇在蒜泥上,加上各种调料搅拌均匀即可食用

  家常美食小贴士:

  紫色食品和花青素:花青素是一种强有力的抗氧化剂,通俗点说就是可以让我们老得慢一点,年轻的时间更长一点。所以,赶紧加入食用紫色食品的行列吧。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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