雀肉粥的做法
菜系及功效：早泄食谱 阳痿食谱
雀肉粥
原料：麻雀5只，葱白3茎，黄酒15克小米50克。
雀肉粥的做法：
先将麻雀去毛及内脏，洗净细切，下锅煽炒，然后加入黄酒，稍煮，加水，加入淘洗干净的粳米，先用旺火烧开，再转用文火熬煮，待粥将熟时下葱白及调料，再稍煮即成。
用法：空腹食用。
主治：神疲乏力，腰膝无力，阳痿，早泄，虚寒而致痛经等症。常服可祛病强身。
麻雀营养价值
麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素B1、B2，能补充人体的营养所需。特别适合中老年人。蛋白质是生命的物质基础，组成身体的各种细胞(包括精子细胞)，帮助细胞更新及修复。钙是组成骨骼的重要物质，能预防骨质疏松..[更多]