大米枸杞白糖粥的做法
菜系及功能:神经衰弱食谱 更年期综合征食谱
大米枸杞白糖粥
原料：枸杞子50克，大米100克，白糖20克。
制法：
将枸杞子、大米洗净，先将米煮至半熟，再倒入枸杞子一同煮，煮成粥时加白糖即可。
用法：每日早、晚分食。
主治：神经衰弱症、妇女更年期综合征。
大米营养价值
大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国，稻子已有6900多年的种植历史，并形成了独特的稻米文化。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首。在周代，稻谷由我国..[更多]