红萝卜黄豆猪腰汤的做法
红萝卜黄豆猪腰汤
用料：猪腰肉60克，红萝卜200克，黄豆20克。
红萝卜黄豆猪腰汤的做法
(1)猪腰肉洗净，切件；红萝卜洗净，切大件；黄豆洗净，清水浸2小时。
(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。
功效：维持皮肤健康，抗氧化，益颜色。
黄豆有何营养价值
黄豆是我国数千年来的传统食品，含蛋白质极为丰富，约占40％，其蛋白质中含有全部必需氨基酸，除蛋氨酸稍短缺外，其余氨基酸的组成比例，与婴儿需要的蛋白质的比例极为接近，属于优质蛋白质。如能补充蛋氨酸，则其蛋..[更多]