▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

雪莲子银耳糖水

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-26

4713人看过

查看评论 0条

雪莲子银耳糖水
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
雪莲子银耳糖水的做法

雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)



雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


雪莲子一般以干品出售,需要用水泡发才可以食用哦!


雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)
你能分得清哪个在雪莲子?哪个是银耳吗?
雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


雪莲子用水泡发1小时


雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)
泡好了,看得不太清楚呀!
雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


捞起来瞧瞧
雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


泡好好的银耳撕成小朵


雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


先把银耳放入水里煮软
雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


下入雪莲子
雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


再下了一块片糖,用冰糖也可以的哦!
雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


黄糖煲出来的颜色非常漂亮


雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


最后撒入泡好的枸杞
雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


装碗开吃


雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)


冷吃热吃均可



雪莲子另有一种叫法:皂角米,跟雪莲子应该是同一种食物.




雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳,其营养价值高,低脂肪食物,具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。此产品晶莹剔透,无色无味,是一种较好的营养食品。


雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品,是宾馆、酒店、饮料厂的理想配料。


其果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。具<<本草纲目>>中记载有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。雪莲子具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品.总能量为3.36千卡/克,总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,有16种,维生素7种,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量,高碳水化合物,低蛋白,低脂肪食物.具有养心通脉,清肝明目,健脾滋肾,祛痰开窍,疏肠利尿,润肤养颜,提神补气等功效.老少皆宜。为宴会佳品!


雪莲子的营养成分:
现代科学研究证明,天山雪莲含有多种对人体机能的有益成份,它能对人体起到极好的调理和保健作用:
一、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛,性功能衰退,妇女月经不调,痛经,崩漏均有很好的疗效。
二、含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有交地调节人体酸碱度,增强人体免疫力及抗疲劳,抗衰老作用。
三、含有天然雪莲黄硐类芦5,雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22DSE。因此,可有效地保护皮肤受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老,使人常葆青春



食用方法:


1、煮粥。取适量皂仁,淘净,温水浸泡2-3小时后,再加(如:糯米,花生米,大枣,薏米,莲子,绿豆等)合煮为稀粥,加冰糖;


2、清炖。按每人5克皂仁,淘净,温水浸泡2-3小时,和莲汁一起盛入盘中,在锅里炖熟兑2-3倍冷开水,加糖;


3、煮鸡肉汤或排骨汤。可按每只鸡配10-15克皂仁,淘净后直接与鸡肉或排骨煮熟,加食盐食用;


4、煮鸡肝或猪肝。按每斤肝配10克皂仁煮熟,加食盐即可食用,可清肝明目;


5、可用保温壶泡饮。取15-20克皂仁,淘净,放入八磅保温壶里,注入刚烧开的开水,6小时后,即可加糖食用;


6、茶杯饮用。取10克,3,放入茶杯或保温杯中,开水泡饮,皂角仁熟透后,可直接食用,此方法可治牙痛、咽喉痛、解烟酒等。


雪莲子银耳糖水的做法(甜品-护肤养颜,清肝明目)



来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_615800e30100lzhw.html
tags:

上一篇:鲜虾蚕豆羹 下一篇:桂圆大枣红豆汤

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
杜仲巴戟猪腰汤

杜仲巴戟猪腰汤

做法:主料:蜜枣适量猪腰适量杜仲适量1.材料包

水煮冻豆腐汤

水煮冻豆腐汤

做法:主料:冻豆腐200克海带结50克辅料:蘑

美所在

美所在

做法:梁生宝买稻种的故事大家应该都还记得,当时

杜仲当归鲈鱼汤

杜仲当归鲈鱼汤

做法:辅料:食盐适量葱适量姜适量料酒适量杜仲适

热门菜谱