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蒜泥莴笋

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-21

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蒜泥莴笋
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蒜泥莴笋的做法

蒜泥莴笋的做法(低热量又健康的减肥食谱)



蒜泥莴笋的做法(低热量又健康的减肥食谱)
好,今天就上一款素素的菜,蒜泥莴笋。


原料莴笋蒜红菜椒盐白胡椒粉糖油


做法莴笋去皮,洗净,切成滚刀块,放入沸水中焯一下,捞出用冷水浸凉。


蒜切成小块放入碾钵中,捣碎。放入碗中,加盐,糖,和少量的开水搅拌成蒜泥水,倒入莴笋中。红椒切成小块,锅热后放油,将热油倒入莴笋内。蒜泥莴笋的做法(低热量又健康的减肥食谱)

蒜泥莴笋的做法(低热量又健康的减肥食谱)



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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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