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微波炉辣味烧茄子

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-19

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微波炉辣味烧茄子
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辅料:
调料:
微波炉辣味烧茄子的做法

微波炉辣味烧茄子怎么做


茄子是屈指可数的几种紫色蔬菜之一,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,茄子还含的维生素C和皂草甙及B族维生素等,非常有利于我们的身体健康。


     我们通常做的烧茄子比较费油,利用烧茄子省油又省时的微波炉小窍门,下面我们就利用这个小窍门来做一道我自己很爱吃的辣味烧茄子,希望你也能喜欢。


    原料:长茄子2根、尖椒1个、蒜2瓣


    调味料:食用油2汤匙半、郫县豆瓣酱1汤匙、老抽1汤匙、花椒粒1/2汤匙、糖1茶匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙、水淀粉少许


    做法:


    1、茄子清洗干净以后,掰成大小差不多的块(也可以切滚刀块,个人感觉,掰成块再做更加入味);尖椒切菱形片;蒜拍碎,切末备用。


    2、取一微波容器,放入茄子,入炉高火4分钟,倒掉水分,盛出。


    3、容器中放入食用油和花椒粒,入炉高火2分钟后,将花椒捞出。


    4、放入蒜末和郫县豆瓣酱,高火1分30秒后加入茄子、倒入老抽和白糖,搅拌均匀,继续高火2分30秒。


    5、加入水淀粉、盐、味精,搅拌均匀,高火30秒。


    吃起来辣中带着一丝花椒的麻香,非常的开胃!


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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