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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-08
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食谱原料
豆腐皮250克，菠菜100克葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量
制作方法
1.将菠菜择好，洗净切成长段;豆腐皮切成片。
2.锅中热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒，然后放入菠菜炒至稍软，加盐和鸡精炒匀即可。
适用人群
准备怀孕的人群
健康提示
孕前“准妈妈”食用菠菜可通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥。
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