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怪味鲫鱼

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-08

3061人看过

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怪味鲫鱼
  • 栏目:孕妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
怪味鲫鱼的做法

食谱原料

  主料: 鲫鱼 500克

  调料: 姜 5克 大葱 8克 料酒 8克 盐 15克 辣椒油 15克 酱油 8克 白砂糖 8克 醋 25克 花椒粉 5克 芝麻 10克 芝麻酱 8克 香油 8克 味精 5克

制作方法

  1. 选新鲜鲫鱼刮鳞,挖鳃,剖腹,去内脏洗净;

  2. 擦干水发,再与姜、葱、料酒、精盐、醋拌匀,腌1小时;

  3. 放入六成热的油锅中炸一下,用中火将鱼炸至酥脆,呈金黄色时捞出,拣去姜、葱不要;

  4. 用酱油将芝麻酱慢慢调散,放入白糖、醋、味精、花椒粉、辣椒油、熟芝麻、香油调成味汁,再与酥鲫鱼拌匀,盛盘即成。

适用人群

  孕中期的准妈妈

健康提示

  次菜品用于健脾开胃调理和营养不良调理。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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