怪味鲫鱼的做法
食谱原料
主料: 鲫鱼 500克
调料: 姜 5克 大葱 8克 料酒 8克 盐 15克 辣椒油 15克 酱油 8克 白砂糖 8克 醋 25克 花椒粉 5克 芝麻 10克 芝麻酱 8克 香油 8克 味精 5克
制作方法
1. 选新鲜鲫鱼刮鳞,挖鳃,剖腹,去内脏洗净;
2. 擦干水发,再与姜、葱、料酒、精盐、醋拌匀,腌1小时;
3. 放入六成热的油锅中炸一下,用中火将鱼炸至酥脆,呈金黄色时捞出,拣去姜、葱不要;
4. 用酱油将芝麻酱慢慢调散,放入白糖、醋、味精、花椒粉、辣椒油、熟芝麻、香油调成味汁,再与酥鲫鱼拌匀,盛盘即成。
适用人群
孕中期的准妈妈
健康提示
次菜品用于健脾开胃调理和营养不良调理。