薏仁土茯苓大骨汤的做法
主料: 猪大骨500克 土茯苓400克 薏仁100克 辅料: 清水适量 盐适量
1.薏仁洗净,再用开水浸泡片刻,薏仁用开水浸泡可以祛除异味,品质好的薏仁颗粒饱满、色泽润白自然,闻起来没有发霉的味道。
2.将土茯苓去皮斩件,去皮的工作一般由卖煲汤食材的档主用专用工具处理好了。买回来再仔细清洗干净,斩成厚片煲汤即可
3.猪大骨焯一下水,扇骨、排骨、猪尾骨或是瘦肉都可以煲汤
4.捞起冲洗干净、沥干水
5.用刷子清洗土茯苓,将沙土冲刷干净,因土茯苓表面有很多坑坑洼洼的小孔,容易黏附泥土
6.再斩成小块,尽量切碎点,熬汤容易出味,提取它的食疗价值
7.将大骨、薏仁、土茯苓倒入汤锅中
8.倒入8小碗左右清水
9.遮上锅盖,大火煲开后调成中火煲90分钟
10.汤煲好后调入盐,拌匀即可饮用