补钙食谱-三白牡蛎汤

补钙食谱-三白牡蛎汤的做法
主料： 牡蛎干10克 豆腐50克 山药10克 白萝卜10克 红萝卜10克 辅料： 姜3片 黄酒3ml 盐适量

1.准备好7种食材

2.用清水将牡蛎冲洗干净，挑去碎壳

3.黄酒加入牡蛎中，去腥

4.豆腐切成丁

5.白萝卜、胡萝卜、山药去皮，切块

6.所有材料入炖盅，加水300ml

7.炖1.5小时，加盐即可