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菜蕻节鲨鱼

菜谱创建时间

创建时间:2013-02-08

41人看过

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菜蕻节鲨鱼
  • 栏目:浙菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
菜蕻节鲨鱼的做法

主料:鲨鱼400克,油菜薹200克

辅料:冬笋50克

调料:盐5克,醋10克,味精2克,葱汁5克,姜汁5克,鸡油5克,黄酒25克,猪油(炼制)30克

菜蕻节鲨鱼的特色:汤汁乳白,菜蕻翠绿,鲨鱼鲜嫩,荤素合一。

做法:

1. 取鲨鱼肉切成长4 厘米、宽3 厘米、厚2 厘米的块;

2. 将鲨鱼肉放在沸水锅中汆一下,用漏勺捞出,再用冷水洗净;

3. 油菜薹洗净,切成长3 厘米的段,在沸水锅中焯熟,转入冷水冲凉;

4. 炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至四成热,放入菜薹、笋片,把炒锅颠翻几下,加入葱姜汁水和清水200毫升烧沸;

5. 用手勺将油菜薹、笋片推到炒锅一边,将鱼块落锅,加入黄酒、精盐,烧2 分钟左右,加味精,淋上熟鸡油,烹入醋并把炒锅旋转几下,装盘即成。

菜蕻节鲨鱼的制作要诀:鲨鱼、菜薹皆不过油,汤汁乳白,鲜嫩不腻。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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