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    美食天下菜谱

    发菜马蹄粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2012-11-26

    48人看过

    查看评论 0条

    发菜马蹄粥
    • 栏目：满汉全席 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    发菜马蹄粥的做法
    发菜马蹄粥的制作材料：

    主料：荸荠120克

    辅料：发菜（干）15克,粳米60克

    调料：盐4克

    教您发菜马蹄粥怎么做，如何做发菜马蹄粥才好吃

    1.将发菜用清水浸泡软，用生油搓洗干净；

    2.马蹄（荸荠）去皮，洗净，切片；

    3.粳米洗净；

    4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。

    小帖士-健康提示：清热除烦、利尿。

    高血压并高脂血症属肝阳亢盛型者，症见头目眩晕、心烦口苦、咽喉干燥、小便短黄、大便干结；脾肾虚寒者不宜食用本品。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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