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白果虾球

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-23

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白果虾球
  • 栏目:哮喘 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
白果虾球的做法

主料:
河虾 300克  白果(鲜) 25克  荷兰豆 45克    
辅料:
红辣椒 15克  鸡蛋 60克    
调料:
淀粉(豌豆) 4克  姜 3克  盐 3克  鸡精 2克  酌量使用   
做法:
1、虾剔除背部虾腺,洗净去皮,加入盐、蛋清和少量的水淀粉用手抓匀;荷兰豆和红椒去筋后切成菱形方块;姜拍碎、葱切段;
2、白果去壳,放入开水锅中煮熟捞出,去除薄皮。
3、将锅中的油烧至五成热左右(注油温不易太高)放入虾仁滑开,捞出沥干油;再将红椒和荷兰豆下锅过一下油,捞出;
4、煸炒葱、姜,加适量盐、米酒和鸡精等调料,放入虾仁、红椒、荷兰豆、白果快速翻炒后即可装盘。 
小贴士:
滋阴补肾,温肺定喘。
含有维生素、卵磷脂、蛋白质、脂肪、和多种无机盐。
虾性温味甘,补肾壮阳;白果性平味甘,苦,涩,敛肺气,定咳嗽;荷兰豆性平味甘,和中下气,利尿;红椒性热味辛,温中散寒,开胃消食。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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