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美食天下菜谱
创建时间：2014-06-25
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山药50克
芦荟150克
鲜百合50克
水500克
山药芦荟炖百合 材料：山药50克，芦荟150克，百合50克，清水500克。 调味料：冰糖20克。 做法: 1、芦荟、山药去皮切条氽水，百合精选择瓣洗净待用。 2、取净锅上火，放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖，大火烧开转小火炖15分钟即成。 功效 食用芦荟含有丰富的维生素，可护肤养颜。 百合有润肺止咳之功效，尤其对肺热、痰稠或无痰干咳有相当的功效。 山药味甘性平，不燥不腻，能健脾补肺、益气养阴、补脾益肾。 爱心提示 一般人群皆可食用。
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