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微波炉秘汁鳕鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-20

59人看过

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微波炉秘汁鳕鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
微波炉秘汁鳕鱼的做法
[db:原料] 微波炉秘汁鳕鱼

微波炉秘汁鳕鱼

材料:鳕鱼、香葱、生抽、精盐、鸡精、耗油、料酒、佐料、五香粉、蒜、姜、淀粉、胡椒粉、油

烹饪步骤

1.调好秘汁:生抽、精盐、鸡精、耗油、料酒、佐料、五香粉、蒜末、姜末、淀粉、胡椒粉拌匀备用;

2.秘汁调好淋在摆好盘的鳕鱼上,要均匀,使其更好的腌制,腌制10分钟;

3.在腌制过程中,把香葱洗净,切成长段备用;

4.鳕鱼腌制好后,均匀地在鳕鱼上面淋上食用油;

5.把淋上食用油的鳕鱼准备放进微波炉里;

6.关好微波炉门,火力调到高火档,时间调到6分钟;

7.6分钟后,取出,撒上香葱段,再放进微波炉,火力调到中高火档,时间调到3分钟;

8.听到叮~的一声,就可取出您的美味佳肴了。

微波炉秘汁鳕鱼




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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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