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    首页 药膳食疗 油豆腐咸肉炒西兰花
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    油豆腐咸肉炒西兰花

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-13

    60人看过

    查看评论 0条

    油豆腐咸肉炒西兰花
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    油豆腐咸肉炒西兰花的做法
    [db:原料] 油豆腐咸肉炒西兰花

    油豆腐咸肉炒西兰花

    材料    ：西兰花、油豆腐、咸肉（已淋水）

    调料：鸡精

    做法：

    （1）将西兰花掰成小朵洗净，捞出待用。

    油豆腐咸肉炒西兰花

    （2）将咸肉放在案板上切成片，待用。

    油豆腐咸肉炒西兰花

    （3）将油豆腐放在案板上切开，待用。
     
    （4）随后，将西兰花下入沸水中焯开、捞出，用凉水过凉，待用。

    油豆腐咸肉炒西兰花

    （5）烧锅倒油烧热，下入咸肉翻炒一下。
     
    （6）接着，合入油豆腐翻炒一下，加一些水煮开。

    油豆腐咸肉炒西兰花

    （7）然后，合入西兰花翻炒一下。

    油豆腐咸肉炒西兰花

    （8）最后，加点鸡精炒匀，即成。 
     
    油豆腐咸肉炒西兰花

    油豆腐咸肉炒西兰花


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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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