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    首页 药膳食疗 菜椒炒鱿鱼
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    菜椒炒鱿鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-13

    39人看过

    查看评论 0条

    菜椒炒鱿鱼
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    菜椒炒鱿鱼的做法
    [db:原料] 菜椒炒鱿鱼

    菜椒炒鱿鱼

    材料：鱿鱼1斤、红菜椒、黄彩椒各半个、蚝油1汤匙、淡酱油2汤匙、水2汤匙、盐半茶匙、料酒1汤匙、姜、葱

    做法：

    1、鱿鱼冲洗干净（这是已经切好花纹的了），菜椒切菱形块、葱姜切段。

    2、取一小碗将蚝油、淡酱油、水和盐拌匀成酱汁

    3、鱿鱼放入加了姜、酒的开水中焯水至鱿鱼卷起，捞起冲冷水（也可以泡入冷水中）

    菜椒炒鱿鱼

    4、炒锅放油烧热，加入姜葱段炒香后，倒入菜椒翻炒约2分钟

    5、倒入鱿鱼翻炒，倒入酱汁翻炒约2分钟

    6、加入葱叶翻炒至酱汁浓稠即可。

    菜椒炒鱿鱼

    菜椒炒鱿鱼



    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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