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韭菜酥盒

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-08

6958人看过

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韭菜酥盒
  • 栏目:孕妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:1人份
主料:
辅料:
调料:
韭菜酥盒的做法
 

食谱原料

  主料:小麦面粉500克

  辅料:韭菜300克,猪肉(肥瘦)200克

  调料:猪油(炼制)150克,色拉油100克,葱汁5克,姜汁5克,盐8克,味精2克,料酒15克

制作方法

  1. 将面粉过滤,用150克面粉加入75克猪油和成油酥面;

  2. 将350克面粉加入75克猪油与适量清水和成水油酥皮;

  3. 酥面与水油皮分别下节子,水油皮包入酥面,用小开酥方式擀成牛舌形;

  4. 从上向下卷过来,并从中间切开压扁擀成圆片形,中间放入韭菜鲜肉馅,两块合在一起;

  5. 绞成绳边形面胚,放入油锅内炸制即成。

  制作要诀:

  1. 两片酥皮合在一起,对封口捏花边时,绞绳边要锁紧,不然见油后加之油温低,就会出现酥盒炸好后会分家,而且心馅露出;

  2. 本品有油炸过程,需备色拉油约1000克;

  3. 鲜肉馅:猪肉剁碎,加入葱姜汁、料酒、味精、盐、调匀(顺一个方向)。

适用人群

  准备怀孕的男性

健康提示

  1. 面粉、猪肉都是人们最常用的食物,韭菜含有较多的胡萝卜素及维生素C、维生素E等;

  2. 所含的纤维素和挥发油及硫化合物具有降血脂作用,对高血脂、冠心病患者有益;

  3. 此外,韭菜还能补肾阳、温中开胃、行气理血。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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