草莓绿豆粥的做法
食谱原料
糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。
>>
工艺做法：煮。
配菜专区：孕妇食谱、粥的做法、素菜、热菜。
菜谱属地：粤菜。
制作方法
1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。
2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
适用人群
怀孕早期妈咪
健康提示
色泽鲜艳，香甜可口。此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。此粥孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状，摄取更多的营养素，以满足胚胎对各营养素的需求。
营养美食推荐文章：
1.补碘为什么很重要？>>>
2.孕妇最佳时期补碘，能预防宝宝智力缺陷>>>
3.准妈妈吃海带，既要吃好又要吃少！>>>
4.孕妇吃海带补碘的注意事项>>>
5.海虾豆腐的做法>>>
6.紫菜卷寿司的做法>>>
7.紫菜蛋花汤的做法>>>
8.紫菜芝士沙拉的做法>>>
9.紫菜番茄汤的做法>>>
10.紫菜燕麦粥的做法>>>