番茄焖牛肉的做法
一年到头总看见修路，舞单位门前的路几乎每年都要翻修。今天是破路放线路；明天是整修；后天又来个园林工程；这次更甚，直接封路，别说车子不能过了，就连走路也很困难，一打听说要修到6月初，说了为了给大家一个更美好的环境，做什么景观工程，劳民伤财啊，舞就纳闷了，这修路的怎没有个规划呢？ （胡言乱语，一笑看之吧）
一道儿子钦点的美食。舞学美食的初衷就是为了小宇，看着孩子喜欢自己做的食物，看着孩子狼吞虎咽的样子，是舞最快乐的时光。没有太多的时间，庆幸有个电压力锅，很轻松的，不需要太多时间，一道美食就完成了，这对于上班一族来说，不是很方便吗？
番茄焖牛肉
材料：牛健肉400克 西红柿2粒 胡萝卜一根 土豆2粒 紫洋葱半粒 浓缩番茄酱2大勺（罐装的)
番茄焖牛肉的做法：
1、牛健肉切成方块（不能太小，煮熟会缩小些），入开水锅中焯烫，盛出清洗干净待用
2、胡萝卜、土豆切成滚刀状，洋葱切小块，西红柿去皮也切成小块