苹果CEO乔布斯的饮食秘密的做法
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乔布斯身材适中
在一个很多领导人爱吃牛胁肉的行业，乔布斯适中的身材引人注目。他的饮食秘密是什么？在苹果公司，乔布斯的身材可谓瘦骨如柴，从他的憔悴身体可以看得出他的饮食和健康状况。乔布斯午饭在位于加州库比蒂诺(Cupertino)的公司总部自助食堂就餐，这里满是新鲜的寿司和Smart Water之类的食物和饮料。
虽然苹果员工有着健康饮食，乔布斯却走了极端，一位员工称，他吃烧烤或蒸的像椰菜和芦笋这样的深绿色蔬菜。多年来，乔布斯一直是名素食主义者，自从患癌症后这种对绿色蔬菜的热情越发高涨了。
据《纽约时报》报道，2004年乔布斯因胰腺癌接受外科手术，今年年初再次接受手术，以解决这个“导致他体重减少的问题”。但是这种主要以蔬菜为主的饮食并不能帮助他增加体重。苹果公司的一位内部人士说：“难怪他一直脾气暴躁。”
乔布斯的饮食只是利用大脑掌控事务的高级技术人员的最新例子，饮食是技术人员经常最终变得肥胖的原因之一。在他们费尽心里为某个项目绞尽脑汁时，很多人忘记了饮食和锻炼。正是这种强迫症似的习惯使一些人从掌握科技向重塑体形转变。
欧特克(Autodesk)创建人约翰·沃克(John Walker)的《黑客的饮食》一书中提到将意志力与像电子数据表这样的工具结合起来进行减肥。美国网络分类广告商Craigslist工程师杰里米·扎沃尼(Jeremy D. Zawodny)便是利用这一减肥方案的简化版本在一年中减掉50磅。
Pressflip.com的联合创建人特德·德兹巴(Ted Dziuba)在他的个人博客上写过一篇有关减肥的文章，他说：“工程人员喜欢将事物量化思考，计算卡路里有助于进行量化，可以利用图表和统计分析得出你所吃食物的最佳搭配。”