水果联谊汤的做法
菜系及功能：养颜食谱
水果联谊汤原料：橘子、苹果、香蕉、雪梨各1个，菠萝300 g，草莓200 g，樱桃100 g，冰糖适量。
水果联谊汤的做法:
将菠萝、橘子去皮，洗净；香蕉去皮；苹果、雪梨、樱桃去蒂洗净。在汤锅中放清水适量，煮沸，将苹果、香蕉、雪梨、菠萝、草莓、樱桃、橘子倒人锅中，加冰糖煮20分钟即可。食果喝汤，每周3剂，连食30日。
保健饮知:有生津解渴，润肤养颜之功。适用于颜面或肌肤焦黑、干燥、皱纹增多。
苹果的药用价值
苹果中富含多糖果胶和一种强抗氧化剂——类黄酮，这些物质能有效降低血液中的胆固醇，防治冠状动脉粥样硬化。在对高胆固醇病人进行的临床试验中，每天吃2至3只苹果的一组病人中，约有一半降至正常；每天吃一只苹果的..[更多]