▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

鲜榨营养玉米汁

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-30

87人看过

查看评论 0条

鲜榨营养玉米汁
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鲜榨营养玉米汁的做法
甜玉米 3根
凉水 500ml
三花全脂淡奶 80ml
白糖 适量
  1. 提前把玉米剥皮去须用清水洗净

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤1
  2. 将洗干净的玉米切成两截,用刀顺着玉米将玉米粒切下(如图二)

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤2
  3. 把切好的玉米粒放入奶锅,加入500ml凉水

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤3
  4. 大火煮开后撇去浮沫(图五)

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤4
  5. 转小火煮10分钟,离火晾凉后倒入搅拌机,搅打至糊状过筛(图六)

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤5
  6. 用扁铲搅拌着按压玉米糊使玉米汁尽量过滤出来,加入三花淡奶和白糖就可以喝了

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤6


来源:
tags:

上一篇:蒜汁野山笋 下一篇:脆双耳

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
瘦身食谱 春天小炒

瘦身食谱 春天小炒

做法: 各种春天的食材 适量

减肥蔬菜泡菜汤

减肥蔬菜泡菜汤

做法: 各种蔬菜

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

做法: 洋葱 一个

杜坎减肥菜  零食-鸡米花

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

做法: 鸡胸肉 1块

热门菜谱