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鲜榨营养玉米汁

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-30

82人看过

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鲜榨营养玉米汁
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鲜榨营养玉米汁的做法
甜玉米 3根
凉水 500ml
三花全脂淡奶 80ml
白糖 适量
  1. 提前把玉米剥皮去须用清水洗净

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤1
  2. 将洗干净的玉米切成两截,用刀顺着玉米将玉米粒切下(如图二)

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤2
  3. 把切好的玉米粒放入奶锅,加入500ml凉水

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤3
  4. 大火煮开后撇去浮沫(图五)

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤4
  5. 转小火煮10分钟,离火晾凉后倒入搅拌机,搅打至糊状过筛(图六)

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤5
  6. 用扁铲搅拌着按压玉米糊使玉米汁尽量过滤出来,加入三花淡奶和白糖就可以喝了

    鲜榨营养玉米汁的做法 步骤6


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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