清炒圆白菜的做法
食谱原料:
去皮核桃仁20克,猪腰2只,枸杞5克,西芹50克,生姜10克,花生油500克(实耗30克),盐2克,白糖1克,湿淀粉适量,绍酒3克,麻油1克。
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工艺做法:炒。
配菜专区:坐月子食谱;热菜;素菜。
菜谱属地:湘菜。
制作方法:
1、将圆白菜撕成大片,洗净沥干,锅烧热下油,可比平时炒菜时多放些油。
2、油烧至7成热时(有烟起),放入花椒爆香,下姜片、蒜片爆香,下圆白菜翻炒至断生。
3、下糖、醋、盐、鸡精调味起锅。
健康提示:
圆白菜营养价值高,富含维生素C、维生素E、茁胡萝卜素、叶酸等,有补血功效。该食谱美味营养。
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