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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-12
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食谱原料：
菠菜200克、芝麻少许。
>>
工艺做法：煮。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;素菜。
菜谱属地：其他国家菜谱。
制作方法：
1、菠菜洗净焯水并烫熟。
2、淋上芝麻油，撒上芝麻，趁温热时吃。
健康提示：
菠菜营养价值高，富含铁元素，有补血和清理废物的功效。该食谱营养美味。
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