板栗白菜汤的做法
食谱原料:
板栗100克,大白菜250克,火腿20克,生姜10克,冬菇20克,植物油15克,盐6克,白糖1克,麻油1克。
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工艺做法:炒。
配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:粤菜。
制作方法:
1.将大白菜、火腿、生姜、冬菇洗净后切片;板栗洗净后蒸熟。
2.锅内烧油,放入姜片炒香,注入适量鸡汤,加入板栗、冬菇,用中火煮至八成熟。
3.再加入大白菜、火腿,调入盐、白糖、麻油,用大火滚透,淋上麻油即可。
健康提示:
板栗营养价值高,富含蛋白质、多种维生素和无机盐,有清肺热、益脾胃的功效。该食谱美味营养。
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