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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-27
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菜系及功能:补血食谱
栗子桂圆粥原料:栗子10只(去壳)，桂圆肉15克’，粳米50克。
栗子桂圆粥的做法:
将栗子切成小块，与粳米同煮粥，待粥将熟时放入桂圆肉和白糖少许。
栗子桂圆粥功效:补心益肾，健脾养血，生津润燥。
保健应用:作早餐食用。适用于心。肾精血不足之神经衰弱者。
栗子的功效与作用
栗子别名板栗、栗果、大栗、梳子，为壳斗科植物栗的种仁。初夏开花，秋分成熟，果肉金黄，味道甜香，果实中糖和淀粉的含量高达70％，是一种木本粮食，说起来也算得上“铁杆庄稼”。..[更多]
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