白果莲须禾花雀汤的做法
菜系及功能:补肾食谱
白果莲须禾花雀汤原料:禾花雀6只，白果lO克，莲须10克，淮山药15克，红枣4粒。
白果莲须禾花雀汤的做法:
①禾花雀活宰，去毛、内脏，洗净；白果去壳、芯，洗净；莲须、淮山药洗净；红枣去核，洗净。
②把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约2小时，调味供用。
白果莲须禾花雀汤功效:固肾涩精。
白果的营养价值
白果别名银杏、鸭脚子、灵眼、佛指甲、佛指柑，为银杏科植物银杏成熟、的种子。银杏树因树叶状如鸭蹼，故又称为鸭脚；其种子形如杏、洁白如银，故也称银杏。全国大部地区均有栽培。..[更多]