核桃桂圆粥的做法
菜系及功效：补肾食谱
核桃桂圆粥原料：核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量。
核桃桂圆粥的做法：
将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加适量清水，文火煮熬成粥，加精盐调味即成。
核桃桂圆粥功效：健脑补肾。
核桃营养价值
核桃是一种高级强壮滋补品，对人有强肾补脑，健体长寿之功。它除含有脂肪、蛋白质、糖类外，还含有维生素Ａ、Ｂ2、Ｃ、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、镁、碘、锌、锰、铬等多种矿物质及鞣质、纤维素、戌聚糖等。功效：具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。..[更多]