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美食天下菜谱
创建时间：2013-09-01
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普罗旺斯烤鸡肉的做法
材料： 鸡胸肉一块（约200g），普罗旺斯料15g，水18g，玉米油适量；
做法：1、在乐扣盒子中倒入普罗旺斯料；
2、加入水，搅拌均匀；
3、鸡胸肉用针刺孔，以便烤料更入味；
4、把插好孔的鸡肉放入搅拌好的烤料中，抹均匀，睡觉前翻一面；早上出门前再翻一面，中午的时候烤制。
5、烤箱预热200度，18分钟。把烤肉放入烤盘，刷一层玉米油，烤9分钟。
6、取出，翻面，刷油，烤完剩下的9分钟时间。
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