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    美食天下菜谱

    莲子紫米粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2013-03-08

    74人看过

    查看评论 0条

    莲子紫米粥
    • 栏目：粥类 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    莲子紫米粥的做法

     

    　　材料：莲子5钱，紫米1两，龙眼肉8钱，红枣5颗，糖适量。
     　　作法：
     　　1.莲子洗净去心。紫米掏净后以热水泡1小时。
     　　2.紫米加约4碗水量，用中火煮滚后转小火，再放进莲子、红枣，龙眼肉、糖续煮约40-50分钟即成。
     　　能强健脾胃，抗衰老，适合食欲不振、长期腹泻的人


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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