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山药枸杞鲫鱼汤

菜谱创建时间

创建时间:2014-02-24

79人看过

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山药枸杞鲫鱼汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
山药枸杞鲫鱼汤的做法

 

 

主料:活鲫鱼1条  淮山药250克
辅料:葱姜适量  橄榄油适量  盐适量  胡椒粉适量  枸杞20粒  白酒3毫升


山药枸杞鲫鱼汤的做法步骤:
1. 准备好所有的食材,鲫鱼洗净。
2. 在鱼身上抹少许盐。
3. 平底锅加入橄榄油。
4. 放入鲫鱼煎至两面微黄。
5. 砂锅水烧开放入煎好的鲫鱼。
6. 加入葱姜。
7. 加入白酒。
8. 再倒入去皮切块的淮山药。
9. 加盖大火煮至20分钟。
10. 把枸杞用清水浸泡。
11. 鱼汤煮至奶白加入盐,胡椒粉调味。
12. 最后放入枸杞关火。
初秋养生汤--山药枸杞鲫鱼汤的做法视频


小贴士:
鲫鱼鱼肚黑膜要清洗干净,减少腥味。

用少许盐抹鱼身再煎至鲫鱼,可让鱼皮完整不粘锅。

要用开水大火煮至鱼汤,才能让鱼汤奶白鲜美。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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