培根炒秋葵的做法
材料:
秋葵300克、培根2-3片、黄彩椒半个(可用普通的青、红椒)
配料:
姜4片、蒜2瓣、盐1小匙、植物油1匙
做法:
1、将秋葵、黄彩椒洗净,培根用水冲洗一下备用。
2、锅里烧开水,放入洗净的秋葵汆烫2分钟。
3、捞出秋葵,过一下凉水后沥干、
4、将秋葵斜切成段,黄彩椒切丝、培根切小块备用。
5、锅里倒入少许植物油,放入姜片、蒜瓣炒香,再放入培根煸炒至微缩出油。
6、加入黄彩椒一起翻炒。
7、加入秋葵同炒约2分钟,可以发现秋葵会出现拉丝的状态,如果太干可以加少许清水。
8、加盐调味即可。
小贴士:
◎如果培根用的多,可以不加油,利用培根煸炒出来的油炒菜。
◎秋葵是很有营养的一种蔬菜,尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效,所以最不流失营养的吃法就是整株烹饪。如果觉得太大,可以对半切开、切十字刀或切段,千万不可切薄片或丝。
◎ 秋葵事先在沸水中汆烫几分钟可以去除涩味。