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美食天下菜谱
创建时间：2014-07-01
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黑木耳适量
枸杞适量
冰糖 适量
养生木耳汤的食材：
养生木耳汤的做法：
1、黑木耳洗净，用冷水泡发。
2、上锅煮黑木耳，大火煮开以后，转小火煮一个小时，或者在电磁炉上选择“煲汤”。
3、煮好以后加入冰糖和枸杞继续熬煮至冰糖完全溶解，即可。
小贴士
黑木耳和枸杞都是养肾补气的佳品，非常适合气血两虚的人食用，但是女生尽量少食枸杞。
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