薄荷酸奶昔的做法
[db:原料]
薄荷酸奶昔材料:
鲜薄荷10朵，酸奶250毫升，冰雪糕50克
薄荷酸奶昔做法:
薄荷叶洗净，和酸奶和雪糕一同放入搅拌机里手动拌匀即可。
营养价值:
1. 在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；
2. 酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。