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麻婆豆腐(9)

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-09

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麻婆豆腐(9)
  • 栏目:健脑食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
麻婆豆腐(9)的做法
[db:原料] 这一天也是和往常一样,问我晚上吃啥呀,我说吃豆腐吧,有助于健康,每天吃肉也不平衡,一边应和着一边自己嘟囔,豆腐呀。一看就是不那么乐意,但想了想平时自己总说要健康饮食,要吃碱性食品,也就没继续说啥。我就在厨房边切豆腐边琢磨,做了肯定也吃不多,估计也就会吃半碗,这也不是个事,想着怎么也得来点肉味的东西,就想起冰箱还有一点肉馅,正好放到豆腐里,恩,靠谱。就有了这个麻婆豆腐。做好后颜色就很诱人,再加上不怎么费牙口的菜,主子边吃边说:“哇!素菜有肉味(汗,明明有肉末的说,还素菜)”
所以放到博客上来,如果想相对摄取营养全面,并且还要不那么素的可以试试哈。菜品特点:色泽淡黄,味道麻、辣、烫、鲜、嫩、香。
麻婆豆腐(9)
原料:白玉北豆腐1块、肉末2两、葱花、郫县红油豆瓣酱、豆豉、盐、生粉、花椒、生抽、料酒、鸡精。

做法

1、锅中倒入水,撒少少许盐煮沸,下入豆腐块,焯水,可以使豆腐细嫩的口感,而且在炒的过程中还不容易碎;

2、锅中倒入适量的炒菜油,油温约6成热的时候放入肉馅,中火炒散;

3、肉馅翻炒变色后放入2大勺郫县红油豆瓣酱;(此步如果不怕麻烦可以把肉末盛出后重新倒油炒红油豆瓣酱哈)
麻婆豆腐(9)
4、炒出红油后放入葱花和豆豉,爆香锅;

5、倒入热水;(也可以用高汤)

6、下入之前汆烫好的豆腐块,盖上锅盖中小火略煮3.4分钟,水多的话可以大火收汁,勾芡撒上鸡精出锅后装盘撒上适量的花椒粉即可
麻婆豆腐(9)


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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