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丝瓜鱼头汤

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-31

85人看过

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丝瓜鱼头汤
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
丝瓜鱼头汤的做法
[db:原料] 丝瓜鱼头汤
丝瓜鱼头汤
材料:  主料:丝瓜一根,胖头鱼头、红薯粉丝

  调料:姜、料酒、盐、鸡精、蚝油、橘子皮适量。
做法:
  1、 鱼头洗净对开边,直边斩成4件,丝瓜去头尾后斜刀切大片,

  2、 放一点点油,先放姜片爆香,下锅煎鱼头至两面金黄,点一点蚝油;

  3、 放清水两碗,再放入红薯粉丝,加盖至开,放入白糖、料酒及少量橘子皮,再放丝瓜煮2分钟。

  4、出锅前放鸡精、白醋、盐和香葱
  橘子皮的清香有助于提味(没有就算了)

  注意不要放酱油,醋用白醋,保证汤熬出来是白色的  

  
小诀窍:
  关键点:

  放一点蚝油提香;

  粉皮不好煮要先放,丝瓜容易熟要后放

  这道菜油要少放,主要是不费用,对老年人健康特别有利
转载自:http://www.btv.org/btvweb/sh/2006-10/30/content_115584.htm


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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