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金牌BBQ欢喜鱿鱼圈

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-19

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金牌BBQ欢喜鱿鱼圈
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
金牌BBQ欢喜鱿鱼圈的做法
[db:原料] 金牌BBQ欢喜鱿鱼圈

金牌BBQ欢喜鱿鱼圈
 
材料
:冰鲜鱿鱼2条,COOK100金牌BBQ烤肉料23克,水18克,油适量。

做法


1.1-3图,清洗鱿鱼,去掉内脏和薄膜,再次冲洗干净,控干水分,切成圈圈。

2.4-6图,23克的COOK100金牌BBQ烤肉料与18克水调匀。

金牌BBQ欢喜鱿鱼圈
 
3.7-9图,将调好的料汁,倒入鱿鱼圈中,充分混匀。

4.10-11图,再调入少量的油,拌匀,盖好保鲜膜入冰箱,腌制4个小时以上。(我是头一天晚上腌制,第二天白天烤的。)

5.12-13图,烤网刷油,铺好鱿鱼圈。

6.14图,烤盘铺锡纸放底层,烤网放中层,上下火,200度左右,烤制10分钟左右。

金牌BBQ欢喜鱿鱼圈
 
金牌BBQ欢喜鱿鱼圈

 
金牌BBQ欢喜鱿鱼圈
 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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