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清蒸笋鳜鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-17

65人看过

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清蒸笋鳜鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
清蒸笋鳜鱼的做法
[db:原料] 清蒸笋鳜鱼

清蒸笋鳜鱼

主料:鳜鱼、 芦笋

调料:色拉油、 食盐、生抽、姜、 香油、 葱

清蒸笋鳜鱼

制作方法

1.鳜鱼洗净沥干水份,芦笋洗净,葱、姜切丝备用。

2.芦笋切成适合的长段,码入盘中,将鱼放在芦笋段上,鱼腹内纳入葱、姜丝,鱼身均匀摸上盐,腌制20分钟。

3.锅内烧开水,把鱼放入,大火蒸7分钟,淋上生抽,虚蒸5分钟取出,另锅烧明油,将烧热的明油淋在鱼身上即可。

清蒸笋鳜鱼

小贴士

1、芦笋放在鱼身下,使鱼离开底盘架空,鱼身全面遇热快熟,肉质更为滑嫩,芦笋裹上鱼汁也更美味。

2、鱼腹内纳入葱、姜丝,既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹,使蒸出的鱼形体饱满。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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